Mistura especial para eliminar a barriga
O segredo
Essa água preparada vem fazendo muito sucesso, sendo recomendada por dietistas. O segredo de sua eficácia está mesmo nos ingredientes. O pepino, por exemplo, é excelente para a hidratação, mantém a temperatura interna do corpo sob controle, é fonte de fibras dietéticas, alivia indigestão, e é fonte de potássio emagnésio.
O limão é rico em ácido cítrico, cálcio e Vitamina C, pectina, flavonoides e limoleno. Entre tantas outras qualidades como fruta medicinal, previne a prisão de ventre e o inchaço, além de que promover a limpeza interna do corpo.
Ingredientes
- 8,5 Copos de Água
- 1 Pepino grande
- 2 Limões
- 150 Gramas de folhas de hortelã
- 150 Gramas de gengibre
Modo de preparo
- Providencie um jarro de vidro onde vai colocar os ingredientes. Descasque o pepino, o limão e o gomo de gengibre. Corte em fatias bem finas.
- Esmague as folhas de hortelã. Passe tudo para o jarro, e adicione a água. Tampe, e reserve. Poderá levar a geladeira, ou deixar em temperatura ambiente, se preferir.
- A preparação deve ser feita a noite, e só consumida no dia seguinte, para dar tempo de que ocorra a fusão necessária entre os ingredientes.
- Vai beber esta água preparada todas as vezes que sentir sede, ou fome. Também deverá consumi-la em horários específicos: meio copo em jejum, e 1 copo meia hora antes das refeições principais.
Suco que emagrece
Ingredientes
- 2 fatias de melão
- 1/2 limão
- 4 rodelas de gengibre
- 2 colheres de sopa de uva passa
- 2 colheres de sopa de semente de melão
- 1/2 meio copo de água gelada
Modo de preparo
Bata tudo no liquidificador e boa saúde!